Nevoie de o curs principal fără gluten și prietenos cu FODMAP? Cartofii cu carne de vită Tex-Mex ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 2,85 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 40g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 496 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați carne de vită măcinată, apă, amestec de brânză mexicană și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Tex-Mex Burgers, Salată De Pui Tocată Tex-Mex, și Salată Cremoasă De Paste Tex-Mex pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pierce cartofi de mai multe ori cu furculita; loc pe prosop de hârtie cu microunde în cuptor cu microunde. Cuptorul cu microunde la maxim 11 până la 14 minute sau până se înmoaie, întorcând cartofii și rearanjând la jumătatea gătitului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De Hârtie
Cuptor Cu Microunde
Cuptor
2
Lăsați să stea 3 minute.
3
Între timp, în tigaie de 10 inci, gătiți carnea de vită măcinată la foc mediu-mare, amestecând frecvent, până când este gătită bine; scurgere. Se amestecă ardei iute chipotle, sos de roșii, ardei iute verzi, apă și 1 cană de brânză. Gatiti neacoperit 2-3 minute, amestecand ocazional, pana se incalzeste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Ardei Iute Verde
Sos De Roșii
Carne De Vită Măcinată
Brânză
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Tăiați cartofii pe jumătate pe lungime; așezați pe farfurii. Puneți cartofii ușor cu furculița. Puneți amestecul de vită peste cartofi; se presară cu 1/2 cană de brânză rămasă.