Carne De Vită Chineză Cu Broccoli

Name: Carne De Vită Chineză Cu Broccoli
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 1 pinch mazăre cu cocă violet; 1 kg vârf de mușchi de vită, feliat subțire în fâșii (cum ar fi sukiyaki-subțire); 1 cap broccoli, tăiat în diagonală peste tulpină în florete mici; 1 1 lingură de oregano uscat ceapa galbena, curatata de coaja, taiata in jumatate si taiata in felii groase de 1/2 inch; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley mazăre congelată; 2 ceapa verde, tăiată în bucăți mici de aproximativ 1/2 inch; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de stridii; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin de orez; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Sos de soia Kikkoman; 1 1 lingură de oregano uscat fâșie de coajă de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă, aprox. doar ca să nu fie uscat și să aibă puțin sos

Carnea de vită chinezească cu Broccoli ar putea fi doar Chineză rețeta pe care o căutați. Acest fel principal are 1177 calorii, 131g de proteine, și 33g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 1. Pentru $6.97 pe portie, această rețetă acoperă 74% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți la îndemână bicarbonat de sodiu, amidon de porumb, broccoli și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de Recipezaar. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este spectaculos. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Carne De Vită Chineză Cu Broccoli, Broccoli Chinezesc De Vită, și Carne de vită chineză și Broccoli.

Instrucțiuni

Puneți fâșii de carne feliate cu spatele cuțitului până se înmoaie. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

Combinați amidonul de porumb și vinul de orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

Vin De Orez

Adăugați carne în amestecul de amidon de porumb și vin de orez și marinați cel puțin 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

Vin De Orez

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Combinați sosul de soia Kikkoman și zahărul. Set aside.In între timp, tăiați broccoli în flori mici, tăind tulpinile mici în diagonală; aruncați tulpina mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Fâșie De Coajă De Lămâie

Încălziți uleiul într-un wok la flacără medie.Se amestecă carnea de vită marinată; continuați să amestecați până când își schimbă culoarea, dar numai până când este pe jumătate gata (jumătate de culoare).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ceapa și kikkoman cu amestec de zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Fâșie De Coajă De Lămâie

Adăugați sosul de broccoli și stridii; continuați să amestecați timp de 5 minute sau până la fiert; în timp ce adăugați și un vârf de bicarbonat de sodiu la broccoli.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii

Mazăre Cu Cocă Violet

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Adăugați 1/4 cană de apă și amestecați prăjirea încă un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Se servește cald.

Echipamente

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

1pinch

mazăre cu cocă violet 1kg

vârf de mușchi de vită, feliat subțire în fâșii (cum ar fi sukiyaki-subțire)1cap

broccoli, tăiat în diagonală peste tulpină în florete mici 11 lingură de oregano uscat

ceapa galbena, curatata de coaja, taiata in jumatate si taiata in felii groase de 1/2 inch 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

mazăre congelată 2

ceapa verde, tăiată în bucăți mici de aproximativ 1/2 inch 2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de stridii 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin de orez 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Sos de soia Kikkoman 11 lingură de oregano uscat

fâșie de coajă de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă, aprox. doar ca să nu fie uscat și să aibă puțin sos

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. David & Nadia Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 36 de dolari pe sticlă.