Carne de porc Mango cu Pilaf de orez sălbatic

Name: Carne de porc Mango cu Pilaf de orez sălbatic
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tăiată în diagonală; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. muschiulet de porc, tuns; 1 1 uncie de varză mov, tocată; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm chutney dulce de mango; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil amestec de orez cu cereale lungi și sălbatice

Carnea de porc Mango cu Pilaf de orez sălbatic ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 384 calorii, 27G de proteine, și 3G de grăsime. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână chutney de mango, filet de porc, tei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma varul, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pilaf De Orez Sălbatic, Pilaf De Orez Sălbatic, și Pilaf De Orez Sălbatic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Radeți 1 linguriță de coajă de tei; strângeți 1 1/2 linguri suc de lămâie peste un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Coaja De Tei

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați 1 lingură de suc, 1/2 linguriță de coajă și chutney într-un castron mediu. Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea. Se amestecă ceapa, 2 linguri amestec de chutney, 1 1/2 linguriță suc, 1/2 linguriță coajă, 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Presărați carnea de porc cu 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

(fie Fie Obișnuit)

Încălziți o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați carne de porc în tigaie; gatiti 4 minute, rumenind pe toate partile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți tigaia în cuptor; coaceți la 400 timp de 10 minute sau până când termometrul înregistrează 15

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Creveți Sotați, Decojiți

Lingură 1/4 cană amestec de chutney peste carne de porc. Acoperiți ușor cu folie; lăsați să stea 5 minute sau până când temperatura ajunge la 160 (ușor roz).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați