Carne de porc condimentată cu pătlagină

Name: Carne de porc condimentată cu pătlagină
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 4 cotlet de porc cu OS (aproximativ 2 lbs. total); 425 ardei habenero poate fasole neagră, încălzită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de coriandru; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ienibahar la sol; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham zahăr brun deschis ambalat; 2 pătlagini foarte coapte (cu pete negre) sau banane coapte ferme, decojite și tăiate pe jumătate pe lungime și din nou transversal; 1 serrano chile, feliat subțire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 1 parmezan ras 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Carnea de porc condimentată cu Pătlagine necesită aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 43G de proteine, 22g de grăsime, și un total de 522 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.74 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Funcționează bine ca un fel principal prietenos cu bugetul. Dacă aveți la îndemână ienibahar măcinat, serrano chile, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma bananele coapte, puteți urma acest fel principal cu Banane Foster Pâine ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Carne de porc și pătlagină, Cotlete de porc Mojo cu Pătlagine, și Cotlet De Porc Prăjit Cu Pătlagine Prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul. Frecați uleiul peste carnea de porc și puneți-l pe o tigaie pentru pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Subţire-

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Se amestecă condimentele împreună și se presară uniform pe ambele părți ale cărnii. Se fierbe, întorcându-se o dată, până se rumenesc și se fierbe, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Apă Pentru A Permite

Scoateți din tigaie și păstrați la cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Așezați pătlaginele, tăiate cu fața în sus, pe o foaie de copt și presărați cu zahăr. Se fierbe până când zahărul începe să se caramelizeze și fructele încep să se înmoaie, 4 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)

Piersică Sau Nectarină, Feliată

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie