Care este stilul tău de sodiu

Rețeta care este stilul tău de sodiu poate fi făcut în aproximativ 45 de minute. Pentru $2.92 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 434 calorii. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, bucăți de pește alb, cum ar fi tilapia, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma orezul cu bob scurt, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este bun. Încercați Gulaș De Vită-Sodiu Scăzut, Umplutură De Curcan Cu Sodiu Foarte Scăzut, și Sos de ciuperci pentru Paste (cu conținut scăzut de sodiu) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti bulionul, combinați toate ingredientele într-o cratiță. Aduceți la foc mic (nu fierbeți). Păstrați cald peste scăzut heat.To pregătiți paella, încălziți 3 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare de paella sau tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1-1/2 Cană Supă De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați bucăți de pește la tigaie și saut 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scoateți peștele din tigaie, rezervați și păstrați la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se adauga ceapa la tigaie si saut 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați coaja de lamaie, usturoiul și piperul roșu zdrobit și gătiți 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Nonpareils Argintii

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați orez și gătiți 1 minut mai mult, amestecând continuu.Se amestecă bulionul, se aduce la fierbere scăzută și se fierbe 10 minute, amestecând frecvent.Se amestecă mazărea și feliile de ardei roșu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1-1/2 Cană Supă De Pui

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Adăugați midii și scoici în tigaie, cuibărindu-le în amestec de orez. Gatiti 5 minute sau pana cand cojile se deschid si aruncati orice coji nedeschise.Se amestecă peștele rezervat și pătrunjelul tocat și se fierbe 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate