Caraibe Carne Buzunare

Buzunarele de carne din Caraibe ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 36g de grăsime, și un total de 516 calorii. Această rețetă servește 10 și costă 74 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați scurtarea legumelor, făină, cimbru și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare din America Centrală. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 45 de minute. Cu o lingură scor de 36%, acest fel de mâncare nu este atât de super. Încercați Pui La Gratar Caraibe Pita Buzunare, Carne ' n ' Veggie buzunare, și Buzunare De Carne De Casă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți împreună făina, 1 lingură de pudră de curry și 1 linguriță de sare într-un bol de amestecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Bomboane Salvatoare

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Se amestecă în scurtarea legumelor până când amestecul seamănă cu făina de porumb. Amestecați oul și apa până când aluatul nu mai este sfărâmicios. Înfășurați cu folie de plastic și refrigerați în timp ce pregătiți umplutura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Scurtarea Legumelor

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu. Gatiti si amestecati ceapa, ceapa verde, usturoiul si ardeii jalapeno pana cand ceapa s-a inmuiat si a devenit translucida, aproximativ 5 minute. Se amestecă carnea de vită măcinată și se gătește până se rumenesc și se sfărâmă, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Ghimbir întreg, Zdrobit

(recomandat: Catalina)

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scurgeți excesul de grăsime din tigaie, apoi amestecați cimbru, 2 lingurițe de pudră de curry, 1 linguriță de sare, piper negru și cele 1 1/2 căni de apă. Aduceți la foc mic, acoperiți și gătiți până când apa s-a evaporat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)