Caponata Greacă

Caponata Greacă
Nevoie de o farfurie vegană? Caponata greacă ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă servește 6. Pentru $2.03 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 295 calorii. 301 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. Dacă aveți la îndemână vinete japoneze, pâine cu aluat, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este super. Rețete similare includ Caponata Greacă, Caponata, și Caponata.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Se toarnă roșiile conservate într-un vas de copt de 3 1/2 litru și se întinde pentru a acoperi fundul. Într-un castron mare combinați ingredientele rămase (cu excepția pâinii). Aruncă pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve De RoșiiConserve De Roșii
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
PâinePâine
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
BolBol
3
Se toarnă legumele peste conservele de roșii într-un strat uniform. Acoperiți vasul de copt cu folie și coaceți timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve De RoșiiConserve De Roșii
LegumeLegume
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
4
Scoateți folia și coaceți până când marginile legumelor sunt aurii, aproximativ 30 până la 40 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
5
Serviți singur ca o parte sau peste pâine prăjită cu aluat pentru un fel principal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Cu AluatPâine Cu Aluat
DificultateGreu
Gata În1 h, 5 m.
Porții6
Scor De Sănătate40
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista