Capetown Lamb (Africa de Sud) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 299 calorii, 31g de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $3.19 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 6 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți zahăr brun ferm, ulei de măsline, coriandru măcinat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este excelent. Încercați Africa De Sud Burger, Africa De Sud Curry De Legume, și Chutney De Fructe (Zwt-Africa De Sud) pentru rețete similare.