Cantoneză Chop De Pui Suey

Name: Cantoneză Chop De Pui Suey
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piese de caju; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 chiftele de pui vegetariene congelate; 1 parmezan ras 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de prăjit în stil clasic; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez obișnuit cu cereale lungi nefierte; 454 ardei habenero pungă legume proaspete (4 căni); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare condimentată piperată sau 1/4 linguriță sare; 454 ardei habenero jumătăți dezosate de piept de pui fără piele; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Cantoneză Chop de pui Suey ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 915 calorii, 50g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 3,22 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de bucăți de caju, jumătăți de piept de pui, legume prăjite și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma legumele mixte, puteți urma acest fel principal cu Desert De Plăcintă Cu Dovleac ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 68%, care este solid. Încercați Cantoneză Chop De Pui Suey, Pui Chop Suey, și Carne de porc, carne de vită sau pui Chop Suey pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti orezul conform indicatiilor de pe ambalaj.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez

În timp ce orezul se gătește, tăiați puiul în bucăți de 1/2 inch. Pulverizați tigaie antiaderentă de 12 inci cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Pui întreg

Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați pui; se presară sare condimentată. Se amestecă 4 până la 6 minute sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare Condimentată

Pui întreg

Adăugați legume și apă în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se încălzește la fierbere; reduceți căldura la mediu. Acoperiți și gătiți 5 până la 7 minute, amestecând ocazional, până când legumele sunt crocante. Se amestecă sosul și mierea; se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Se Amestecă Sosul De Prăjit