Calmar la grătar cu ghimbir, țelină și Slaw de mere

Name: Calmar la grătar cu ghimbir, țelină și Slaw de mere
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut semințe de susan negru; 8 calamari (numai corpuri), clătiți și uscați; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei vegetal sau de canola; 5 tulpini de țelină, înjumătățite pe lungime și tăiate în diagonală în 2 bucăți de 1/2 inch; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 4 puțin dovlecel tocat Sare grunjoasă, după gust; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt ras; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 Suc de var; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 6 chifle cu susan, împărțite; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham pastă miso albă sau ușoară; 1 parmezan ras sos de stridii; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos japonez de susan; 2 scallions, numai părți albe și verde pal, înjumătățite pe lungime și tăiate în 2 bețe de chibrit de 1/2 inch; 1 serrano chile, înjumătățit pe lungime, însămânțat și feliat subțire transversal; 1 parmezan ras friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varza de floarea soarelui; 1 tarta de mere, cum ar fi Granny Smith, decojite și tăiate în chibrituri

Calmarul la grătar cu ghimbir, țelină și Slaw de mere este un fără gluten, fără lactate și pescatarian garnitură. Această rețetă servește 4 și costă 1,43 USD pe porție. O porție conține 197 calorii, 5g de proteine, și 14g de grăsime. Dacă aveți la îndemână sos de soia, calamari, scallions și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Salată de calmar la grătar cu Pesto din frunze de țelină, Salată de mere, fenicul și țelină, și Rădăcină De Țelină Și Slaw De Mere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Faceți marinada: gătiți usturoiul, miso, sake, mirin, sosul de soia și sosul de stridii într-o tigaie la foc mediu-mare, amestecând ocazional, timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii