Calamari fiert umplute cu creveți, spanac și ierburi

Calamari fiert umplute cu creveți, spanac și ierburi este un pescatarian farfurie. Pentru $ 3.24 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 450 calorii, 26g de proteine, și 22g de grăsime. Această rețetă servește 4. Dacă aveți usturoi, pesmet, tuburi calamari curate și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 7 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Calamari fiert umplute cu creveți, spanac și ierburi, Calamari umpluți cu creveți cu mămăligă, și Taitei de orez din Asia de Sud-Est cu Calamari și ierburi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se toacă aproximativ 3 tuburi de calamari și se adaugă la un robot de bucătărie cu creveții și usturoiul tocat grosier. Pulse într-o pastă grosieră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Squid Tuburi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Scoateți într-un castron mare și adăugați spanacul, ouăle, pesmetul, brânza, ierburile și vârful de piper roșu zdrobit. Se condimentează cu sare și se amestecă pentru a se combina. Amestecul trebuie să fie puțin gros, dar umed și să se țină împreună. Testați condimentarea amestecului făcând un mini patty, gătindu-l într-o tigaie mică și mâncându-l. Ar trebui să aibă un gust foarte bun! Dacă nu, probabil că lipsește sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați mai multă sare, după gust. Împărțiți umplutura între cele 8 corpuri calamari rămase și asigurați-le închise cu scobitori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Calmar

Procesează Brânză Americană, Tăiată Fâșii

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Mestecat Mentă

Înveliți o tigaie mare sau o cratiță largă cu ulei de măsline și adăugați ceapa și un vârf de piper roșu zdrobit. Condimentează cu sare și pune cratița la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Sotati ceapa pana cand sunt moi si aromate, aproximativ 7-8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați usturoiul și gătiți încă 2 minute până când este parfumat. Amestecați vinul și gătiți până când vinul s-a redus la jumătate. Treceți roșiile printr-o moară de alimente sau curățați-le într-un robot de bucătărie și adăugați-le și 1 cană de apă în tigaie. Se condimentează cu sare, după gust și se fierbe sosul timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați calamarii în tigaie și gătiți timp de 20 până la 25 de minute, întorcându-le la jumătatea timpului de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Calmar

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți calamarii din tigaie și scoateți scobitorii. Reduceți sosul pentru a se îngroșa, dacă este necesar. Aranjați calamarii pe un platou de servire și acoperiți cu sosul înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Calmar

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Mestecat Mentă

Creveți Sotați, Decojiți

Deliciouso!