Cajun Turcia fleică (scăzut de grăsimi) Hubbie favorit

Cajun Turcia Meatloaf (scăzut de grăsime) Hubbie favorit ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă face 8 porții cu 141 calorii, 22g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, muștar picant, cimbru și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Carne De Curcan Cajun, și Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap De Grăsime Din Făină De Cocos.

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fresh breadcrumb 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

10 până la 12 creveți mari (21 până la 25 de număr), decojiți și devenați, cu cozi 1Oreos dublu umplut

cimbru uscat, zdrobit 1

albuș de ou, bătut 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat 3mari

cuișoare de usturoi, tocate 2cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 680ardei habenero

Turcia terestră 1lingura. otet de vin rosu

ceapa, tocata 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

muștar picant

Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc

Cajun funcționează foarte bine cu Albarino, vin de culoare roșie și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai scăzut, vor completa căldura în mâncărurile picante cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Un vin pe care l-ați putea încerca este Doelas Rias Baixas Albarino. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.