Buzunare pentru micul dejun cu spanac, ou și Feta

Buzunare pentru micul dejun cu spanac, ou și Feta
Buzunarele pentru micul dejun cu spanac, ou și Feta sunt un fără gluten, primar și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 4 și costă 1,34 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 98 calorii. Mergeți la magazin și ridicați spanac pentru copii, sare și piper kosher, feta și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 396 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este spectaculos. Încercați Mic dejun învelit cu albușuri de ou, spanac și Feta, Micul dejun cu spanac, Feta și anghinare, și Imitator Starbucks Spanac Feta Împachetări Pentru Micul Dejun pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 400 buc. F. tapetați o foaie de copt cu hârtie pergament. Clătiți spanacul cu apă; nu se usucă. Într-o tigaie largă și superficială, ofiliți spanacul la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țarăModele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Se lasă să se răcească, apoi se usucă.
3
Într-un castron mediu, combinați spanacul, scallions, feta și oul fiert tare. Condimentați cu sare și piper (este posibil să nu aveți nevoie de sare, în funcție de cât de sărată este feta dvs.).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Turte De VițelTurte De Vițel
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Tăiați foietajul în opt cercuri de 4 1/2 inch. Top 4 cercuri cu umplutură de spanac. Acoperiți fiecare cerc cu o altă bucată de aluat și folosiți o furculiță pentru a sertiza și sigila părțile laterale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Ananas, Decojit și Tăiat Cubulețe în Cuburi De 1/2 Inch (aproximativ1/4 Cană De Ananas, Decojit și Tăiat Cubulețe în Cuburi De 1/2 Inch (aproximativ
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
5
Periați fiecare patiserie cu spălare de ouă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
6
Coaceți până când patiseria este umflată și aurie, aproximativ 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
7
Se servește cald.
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista