Burritos de fasole și legume prăjite

Name: Burritos de fasole și legume prăjite
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 7
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 la 2 ardei iute chipotle în sos adobo, tocat; 7 8-inch (8-inch) 97%-tortilla de făină fără grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tăiat cubulețe (aproximativ 1 mare); 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă roșie tăiată cubulețe (aproximativ 1 mare); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole răcoritoare fără grăsimi; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm salsa îmbuteliată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil squash galben tăiat cubulețe (aproximativ 2 mici); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei cubulete (aproximativ 2 mici)

Rețeta de fasole și Burritos de legume prăjite este gata în aproximativ 1 oră și 10 minute și este cu siguranță un excelent fără gluten și vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. O porție conține 140 de calorii, 6g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $1.07 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 7. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți ulei de măsline, la 2 ardei iute chipotle în sos adobo, smântână și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 61%. Rețete similare includ Burritos de fasole neagră și legume, Mini Burritos De Legume Prăjite, și Burritos de legume prăjite, prietenos cu congelatorul, cu fasole neagră și orez.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 50

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați dovleceii și următoarele 3 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Adăugați ulei și următoarele 5 ingrediente; agitați bine pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Roșu Grosier

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Puneți amestecul de legume pe o tigaie de jeleu de 15 x 10 inci acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți la 500 timp de 30 de minute sau până se rumenesc, amestecând ocazional.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Lăsați să stea 5 minute.

Se presară cu coriandru și suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

1 Kg Tortillas De Maíz

Combinați fasolea prăjită, salsa, chipotle chile și chimenul într-un castron mediu. Lingură 1/4 cană amestec de fasole în centrul fiecărei tortilla. Acoperiți fiecare tortilla cu 1/2 cană amestec de legume prăjite și înfășurați; înfășurați în folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Fasole Prăjită

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Dientes De Ajo

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați

Reduceți temperatura cuptorului la 350 și coaceți timp de 15 minute sau până când se încălzește bine. Acoperiți fiecare burrito uniform cu smântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1

la 2 ardei iute chipotle în sos adobo, tocat 78-inch

(8-inch) 97%-tortilla de făină fără grăsimi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 2Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână cu conținut scăzut de grăsimi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 2Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu tăiat cubulețe (aproximativ 1 mare)2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă roșie tăiată cubulețe (aproximativ 1 mare)4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole răcoritoare fără grăsimi 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

salsa îmbuteliată 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 0Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional 4141 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

squash galben tăiat cubulețe (aproximativ 2 mici)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecei cubulete (aproximativ 2 mici)

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Burn Cottage Cashburn Pinot Noir cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.