Burgeri greci de miel cu spanac și salată de ceapă roșie

Burgeri greci de miel cu spanac și salată de ceapă roșie
Rețeta burgeri de miel grecesc cu spanac și salată de ceapă roșie ar putea satisface pofta ta americană în aproximativ 25 minute. Această rețetă face 4 porții cu 791 calorii, 38g de proteine, și 57G de grăsime fiecare. Pentru $ 4.32 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca fel principal. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați frunze de spanac pentru copii, brânză feta, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a folosi scorțișoara măcinată, puteți urma acest fel principal cu Răsuciri De Scorțișoară ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Burgeri de miel cu salată grecească, Boluri de salată grecească cu burgeri de miel condimentați, și Burgeri greci de pui {cu ceapă roșie murată și sos de iaurt grecesc}.

Instrucțiuni

1
Se amestecă primele 4 ingrediente și 1 1/2 linguri de ulei într-un castron mediu; se amestecă în miel. Formați în patru chiftele groase de 3/4 inci. Gatiti prajiturile in tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare 4 minute pe fiecare parte pentru mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
2
Între timp, preîncălziți broilerul. Coaceți chiflele până devin aurii, aproximativ 2 minute. Completați fiecare fund de COC cu burger. Aruncați spanacul, feta, ceapa, oțetul și 11/2 linguri de ulei în castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
10 Chifle Albe Pentru Cină10 Chifle Albe Pentru Cină
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Așezați salata deasupra burgerilor. Acoperiți cu blaturi de COC, apăsând ferm pentru a compacta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
10 Chifle Albe Pentru Cină10 Chifle Albe Pentru Cină
4
O porție conține următoarele: calorii (kcal) 711,55; % calorii din grăsimi 53,0; grăsimi (g) 41,92; grăsimi saturate (g) 17,25; colesterol (mg) 140,62; carbohidrați (g) 42,48; fibre dietetice (g) 3,13; zaharuri totale (g) 5,05; carbohidrați neți (g) 39,35; proteine (g) 40,05
5
Bon App Ampercoltit
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate28
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista