Burgerii de ton ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 334 calorii, 34G de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Dacă aveți la îndemână roșii, sare și piper grosier, sare și piper grosier și alte câteva ingrediente, o puteți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării americane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Burgeri De Ton, Burgeri de ton BLT, și Burgeri De Ton pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pregătiți un foc într-un grătar de cărbune sau preîncălziți un gaz grill.In într-un castron, combinați tonul tocat, ceapa și sucul, maioneza, sarea și piperul. Formați în 4 chiftele Ferme de aproximativ 3 inci în diametru și 1 1?2 inci grosime. Acoperiți și răciți la congelator nu mai mult de 10 minute.Între timp, faceți maioneza cu lămâie-arpagic: într-un castron mic, amestecați maioneza, sarea, piperul, sucul de lămâie, arpagicul, sosul de soia și sosul de ardei iute. Pune deoparte.Folosind o spatulă largă, așezați cu grijă chiftelele de ton pe grătar. Grătați prăjiturile, rotind ușor o dată, până se rumenesc ușor, aproximativ 5 minute în total pentru mediu-rar, 8 minute în total pentru mediu. În același timp, prăjiți ușor feliile de pâine pe grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
Pentru Ungerea Insertului
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Mandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
Bomboanele Lui Peachie-o
2
Transferați pe plăci individuale.
3
Așezați chiftelele de ton pe jumătate din feliile de pâine. Se acoperă cu frunzele de salată, feliile de roșii și arpagicul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)
1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii
Mandarine, Fiecare
4
Se ornează cu pene de murat de mărar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Murături De Mărar
5
Serviți imediat, cu maioneza de lămâie-arpagic pe lateral.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
6
Servește 4.Notă: Această rețetă folosește ou crud. Ouăle crude riscă să fie infectate cu salmonella sau alte bacterii, ceea ce poate duce la intoxicații alimentare. Acest risc este cel mai îngrijorător pentru copiii mici, persoanele în vârstă, femeile însărcinate și oricine are un sistem imunitar compromis. Dacă aveți probleme de sănătate și siguranță, nu consumați ou crud sau căutați un produs din ou pasteurizat care să îl înlocuiască.Sfaturi de variație: dacă doriți, amestecați 1 lb. ton cu 1?2 lb. pește alb, cum ar fi halibutul sau talpa. Pentru a găti pe plită, folosiți o tigaie de grătar preîncălzită ușor unsă la foc mare.
Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Provincia Peju Merlot cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 38 de dolari pe sticlă.