Burgeri De Pui Cu Condimente Indiene
Indian-condimentat burgeri de pui ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. Pentru $2.01 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 361 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână iaurt grecesc, pui măcinat, ceapă verde pre și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma iaurtul grecesc cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Gheață De Iaurt Grecesc ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Burgeri indieni cu fasole neagră și tofu, Pui Condimentat Indian, și Pui Condimentat Indian.
Instrucțiuni
Pentru a pregăti chiftelele, combinați primele 7 ingrediente într-un castron mare. Împărțiți amestecul în 4 porții egale, modelând fiecare într-o pastă groasă de 1/2 inch.
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Adăugați patties la tigaie; gatiti 7 minute pe fiecare parte sau pana cand ati terminat.
Combinați iaurtul, menta și 1/8 linguriță de sare.
Întindeți 1 lingură de chutney pe jumătățile inferioare de 4 chifle; acoperiți fiecare cu 1 patty, 1 lingură de amestec de iaurt, 1/4 cană de spanac și un blat de COC.