Burgeri De Pui Cu Condimente Indiene

Burgeri De Pui Cu Condimente Indiene
Indian-condimentat burgeri de pui ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. Pentru $2.01 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 361 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână iaurt grecesc, pui măcinat, ceapă verde pre și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma iaurtul grecesc cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Gheață De Iaurt Grecesc ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Burgeri indieni cu fasole neagră și tofu, Pui Condimentat Indian, și Pui Condimentat Indian.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti chiftelele, combinați primele 7 ingrediente într-un castron mare. Împărțiți amestecul în 4 porții egale, modelând fiecare într-o pastă groasă de 1/2 inch.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați patties la tigaie; gatiti 7 minute pe fiecare parte sau pana cand ati terminat.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Combinați iaurtul, menta și 1/8 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
IaurtIaurt
MentăMentă
SareSare
5
Întindeți 1 lingură de chutney pe jumătățile inferioare de 4 chifle; acoperiți fiecare cu 1 patty, 1 lingură de amestec de iaurt, 1/4 cană de spanac și un blat de COC.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
SpanacSpanac
IaurtIaurt
RolaRola

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate14
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista