Brânză Broccoli Orez Caserola

Name: Brânză Broccoli Orez Caserola
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet broccoli tocat congelat, dezghețat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 305 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Orez fiert în bulion (vezi nota); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez sălbatic gătit; 79 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Ceapă prăjită franceză; 8 creveți și cu vene piper negru măcinat după gust; 1 dash 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet brânză topită, cubată

Nevoie de un garnitură fără gluten și fără lactate? Caserola de orez cu Broccoli brânză ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 8g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 239 calorii. Această rețetă servește 8 și costă 1,05 USD pe porție. 59 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Dacă aveți broccoli, țelină, cremă condensată de supă de pui și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 56%, ceea ce este bine. Rețete similare includ Brânză de Broccoli și orez, Caserola de orez cu Broccoli Cheesy a mamei, și Brânză Broccoli și caserola de orez.

Instrucțiuni

Puneți brânza într-o caserolă de 2 litri cu microunde; gătiți în cuptorul cu microunde până se topește în cea mai mare parte, 1 până la 2 minute. Se amestecă supa de pui, orezul sălbatic, broccoli, ceapa tocată, țelina, sosul fierbinte și piperul negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)