Bruschetta Cu Tapenadă De Măsline Verde Rustic

Bruschetta Cu Tapenadă De Măsline Verde Rustic
Rețeta Bruschetta cu tapenadă rustică de măsline verde este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un remarcabil fără gluten, fără lactate și primal opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 21g de grăsime, și un total de 205 calorii. Pentru $1.03 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de frunze sărate, hamsii ambalate cu sare, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca un hor d ' oeuvre destul de ieftin. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Bruschetta Cu Brânză De Capră Și Tapenadă De Măsline, Tapenadă ușoară de măsline negre (și cu o versiune verde de măsline!), și Tapenadă Verde De Măsline pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Cu un mortar și pistil, lăsați usturoiul și hamsiile într-o pastă netedă cu un vârf de sare. Într-un robot de bucătărie, combinați măslinele și caperele și pulsați până când ingredientele sunt tocate aproximativ.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Mortar și PistilMortar și Pistil
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
2
Transferați amestecul într-un castron și amestecați pasta de usturoi-hamsie, ierburi, ulei de măsline și ouă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De HamsiePastă De Hamsie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), OpționalAșchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
3
Întindeți tapenada pe pâinea la grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei ArbolArdei Arbol
2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite
1
Dimensiune
2
pe Tbs., Calorii
1
30, grăsime
2
3, Calorii Grase
1
25, Grăsimi Saturate
2
5, proteine
3
1, Grăsimi Mononesaturate
4
2, carbohidrați
5
230, colesterol
6
15, fibră
7
Evaluați această rețetă și vizualizați recenzii
1
1, Grăsimi Polinesaturate
2
5, sodiu
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista