Broccoli și roșii
Broccoli și roșii ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 30 de calorii, 2G de proteine, și 0g de grăsime. Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 servește 6 și costă 60 de cenți pe porție. Mergeți la magazin și ridicați bucăți de dimensiuni mușcate broccoli, condimente de lămâie-piper, buruieni de mărar și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este minunat. Încercați Broccoli Italian Cu Roșii, Broccoli, Roșii Și Rachetă, și Broccoli și roșii prăjite pentru rețete similare.
Instrucțiuni
În cratița de 4 litri, încălziți apa până la fierbere.
Adăugați broccoli; reveniți la fierbere.
Reduceți căldura; fierbeți la foc mediu-mic 4 până la 6 minute sau până când broccoli este crocant-fraged.
Adăugați roșiile; gatiti 1 minut.
Scurgeți; aruncați cu condimente de mărar și lămâie-piper.