Broccoli Romanesco Prăjit

Name: Broccoli Romanesco Prăjit
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 cap Broccoli Romanesco, spart în flori mari

Broccoli romanesco prăjită ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 63 calorii, 0g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru 9 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Un amestec de broccoli romanesco, ulei de măsline, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 9%. Acest scor este foarte rău (dar încă fixabil). Încercați Pan Aburit Broccoli Romanesco Cu Cartofi Prăjiți Fingerling, Broccoli Romanesco, Broccoli Sau Paste De Conopidă Cu Ricotta, și Broccoli Romanesco și piure de parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Aruncați Romanesco cu ulei, sare și piper pe o foaie de copt cu margini. Prăjiți, întorcându-vă la jumătatea drumului, până la auriu și fraged, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Romanescu