Broccoli Rabe & Paste Cu Usturoi
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Broccoli Rabe & usturoi Pastan. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 435 calorii, 17g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de sare, fulgi de piper, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este extraordinar. Încercați Paste Broccoli rabe cu usturoi auriu, Paste Broccoli rabe cu usturoi auriu, și Paste cu Pancetta, Broccoli sau Broccoli rabe și nuci de pin pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti linguine conform instructiunilor pachetului. Între timp, tăiați 1/2 in. din broccoli rabe tulpini; aruncați orice frunze grosiere sau deteriorate. Clătiți broccoli rabe în apă rece și tăiați-l în 2-in. bucăți; pus deoparte.
Într-o tigaie mare, sotati usturoiul in ulei timp de 1 minut.
Adăugați broccoli rabe, sare, piper, fulgi de piper și 1/2 cană bulion. Aduceți la fierbere.
Reduceți căldura; acoperiți și gătiți timp de 3-5 minute sau până când broccoli rabe este fraged.
Scurgeți linguina; se adaugă în tigaie. Se amestecă pătrunjelul și suficient bulion rămas pentru a umezi linguina.