Broccoli Italiano
Nevoie de o fără gluten, primar și întreg 30 garnitură? Broccoli Italiano ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Pentru 32 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 50 de calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 7. Mergeți la magazin și ridicați sare, ciuperci, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Încercați Bucătar-Băiat-I-Fi-Illinois' Broccoli Italiano, Salam Italiano, și Zucchini Italiano pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță mare, aduceți 1 in. de apă la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cană De Orz Alb Perlat]()
1 Cană De Orz Alb Perlat
1 Cană De Orz Alb PerlatEchipamente pe care le vei folosi![Orz Alb Perlat]()
Orz Alb Perlat
Orz Alb Perlat2
Puneți broccoli într-un coș cu aburi peste apă; acoperiți și aburiți timp de 4-5 minute sau până când sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Conservă (400 G) De Supă De Pui]()
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui![1 Cană De Orz Alb Perlat]()
1 Cană De Orz Alb Perlat
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Cană De Orz Alb PerlatEchipamente pe care le vei folosi![2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm]()
2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm
2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm3
Într-o tigaie antiaderentă, gătiți ceapa în ulei la foc mediu timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt]()
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt![Subţire-]()
Subţire-
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-Echipamente pe care le vei folosi![Roșii Feliate, Opțional]()
Roșii Feliate, Opțional
Roșii Feliate, Opțional4
Adăugați usturoi; gatiti cu 30 de secunde mai mult. Reduceți căldura.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Usturoi Goya®]()
Usturoi Goya®
Usturoi Goya®
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1 Cană De șalote, TocateEchipamente
Ingrediente
1Ceapa galbena medie, tocata![b zahăr]()
b zahăr2mari![ciuperci proaspete, feliate]()
ciuperci proaspete, feliate4![căței de usturoi, tocați]()
căței de usturoi, tocați1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ceapă verde tăiată subțire]()
ceapă verde tăiată subțire2Crustă: firimituri de biscuiți graham![creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene]()
creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene4cp. legume (de exemplu, spanac)![fripturi de carne din New York]()
fripturi de carne din New York0cp. legume (de exemplu, spanac)![napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch]()
napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch1cp. legume (de exemplu, spanac)![1/2 cană de vin dulce Marsala]()
1/2 cană de vin dulce Marsala
b zahăr2mari
ciuperci proaspete, feliate4
căței de usturoi, tocați1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ceapă verde tăiată subțire2Crustă: firimituri de biscuiți graham
creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene4cp. legume (de exemplu, spanac)
fripturi de carne din New York0cp. legume (de exemplu, spanac)
napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch1cp. legume (de exemplu, spanac)
1/2 cană de vin dulce MarsalaDificultateNormal
Gata În20 m.
Porții7
Scor De Sănătate53
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Plăcintă cu zăbrele și cireșe și mere
Fasole verde cu usturoi
Curcan cu umplutură de șuncă țărănească
Rulouri de tuile cu dungi
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cum se coace brioșe
Măsline - micul fruct sarat ca ingredient vedetă
Mâncarea confortabilă la maxim: cele mai bune rețete de tocană de vită
Gătit cu bere: 5 cele mai bune rețete de petrecere
Cum să gătești carne de vită și friptură
Ce să gătești săptămâna aceasta?
Ghidul suprem pentru a vă face propriile rulouri de fructe de casă
De la cereale antice la delicatese moderne: dezvăluirea istoriei fascinante a alimentelor
Viitorul mâncării vegane: explorarea tendințelor culinare globale în 2023
Dincolo de granițe: descoperirea diversității și a deliciului bucătăriilor globale
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
