Broccoli cu sos de brânză

Name: Broccoli cu sos de brânză
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata broccoli spears; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte fără grăsimi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 Dash nucșoară măcinată; 1 Dash ardei roșu măcinat; 43 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/3 cană (aproximativ brânză Jarlsberg cu grăsime redusă mărunțită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa feliata; 43 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/3 cană (despre Parmigiano proaspăt ras-brânză Reggiano; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Broccoli cu sos de două brânzeturi. Pentru 44 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 86 calorii, 7g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți brânză jarlsberg, lapte, brânză parmigiano-reggiano și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Încercați Broccoli cu sos de brânză, Broccoli Cu Sos De Brânză, și Broccoli w / 2-Sos de brânză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente într-o cratiță mică și grea la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se încălzește la 180 sau până când se formează bule mici în jurul marginii (nu fierbeți).

Scoateți din căldură; lăsați să stea 15 minute. Se strecoară amestecul de lapte printr-o sită într-un bol, rezervând lapte. Aruncați solidele. Ștergeți tigaia curată cu prosoape de hârtie; adăugați lapte strecurat și făină în tigaie, amestecând cu un bici. Întoarceți tigaia la foc mediu; gatiti 2 minute sau pana se ingroasa, amestecand constant cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)