Bouillabaisse Fondue

Name: Bouillabaisse Fondue
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 creveți și cu vene Bulion de Bouillabaisse; 6 creveți și cu vene Crutoane; 12 cartofi roșii cu piele subțire (1 1/2 in. larg), frecat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. scoici de mare; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți (31 până la 40 pe lb.), decojite și deveined; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. romped, jupuit de carne-carne de pește, cum ar fi halibut; 6 creveți și cu vene Rouille

Bouillabaisse Fondue ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 352 calorii, 16g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru $2.44 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. Mergeți la magazin și ridicați creveți, scoici de mare, crutoane și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până sare de mare ai putea urma acest curs principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Creveți Bouillabaisse Fondue, My simplified Fish Bouillabaisse-ma bouillabaisse versiune simplifi 89E, și Fondue De Ciocolată Și Set De Fondue Din Fontă Swissmar Giveaway.

Instrucțiuni

Într - o tigaie de 3 până la 4 litri la foc mare, aduceți la fierbere aproximativ 1 litru de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați cartofi. Acoperiți și fierbeți până când cartofii sunt fragede când sunt străpunși, 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Se scurge; păstrați cald.

Între timp, clătiți peștele, scoicile și creveții; se usucă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Creveți

Pește

Tăiați peștele în felii groase de 1/4 inch de aproximativ 2 inci lungime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Tăiați scoici transversal în felii groase de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Tăiați creveții pe jumătate pe lungime. Aranjați pește, scoici și creveți pe un vas plat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Creveți

Pește

Într-un vas sau o tigaie metalică de 3 litri la foc mare, aduceți tot bulionul la fierbere. Dacă utilizați o tigaie de fondue de 2 litri, umpleți-o la jumătate cu bulion clocotit (păstrați bulionul rămas fierbinte; acoperiți și puneți la foc mic pe un interval).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Setați recipientul peste un alcool aprins sau o flacără conservată de combustibil solid. Reglați pentru căldură maximă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Alcool

Așezați cartofi, fructe de mare, rouille și crutoane alături.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crutoane

Cartofi

Fructe De Mare

Spear cartofi sau fructe de mare, 1 bucată la un moment dat, pe furci fondue sau frigarui subțiri (metal sau lemn) și se scufundă în bulion. Gatiti cartofii pana cand sunt calzi sau fierbinti, iar fructele de mare pana abia opace in partea cea mai groasa, 30 de secunde pana la 1 minut. Înmuiați alimentele fierbinți în rouille după gust sau întindeți rouille pe crutoane pentru a mânca. Dacă bulionul nu mai fierbe, reveniți la foc mare pe un arzător până la fierbere. Reveniți la arzătorul de fondue. Pe măsură ce bulionul din tigaia de 2 litri se evaporă, adăugați bulionul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crutoane

Cartofi

Fructe De Mare

Fâșie De Coajă De Lămâie