Bol Cu Boabe De Grâu Din California Cu Pesto De Semințe De Dovleac Prăjite

Name: Bol Cu Boabe De Grâu Din California Cu Pesto De Semințe De Dovleac Prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de busuioc bine ambalate; 1 buchet sfecla; 1 morcov, decojit și tăiat fin; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui sau apă; 1 Ceapa galbena medie, tocata boabe de grâu fierte (Vezi nota); 1 catel de usturoi; 2 ceapa verde, tocata; 1 buchet kale; 8 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc de lămâie proaspăt stors; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte; 1 dimensiuni medii ceapă, curățată și tăiată mărunt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil crenguțe de pătrunjel bine ambalate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de dovleac verde nesărate; 1 crenguță 2 cesti catei de usturoi

Bolul de boabe de grâu din California cu Pesto de semințe de dovleac prăjite ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și vegetariană are 490 calorii, 22g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Pentru $1.23 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână frunze de busuioc strâns, sare și piper kosher, suc de lămâie proaspăt stors și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Paste Pesto Cu Spanac Și Semințe De Dovleac Prăjite, Mi-a venit amarant și prăjită grâu boabe prost, și Castron De Mic Dejun De Iarnă Cu Boabe De Grâu Einkorn.