Betisoare Rapide Și Ușoare

Name: Betisoare Rapide Și Ușoare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme free range pulpe de pui (ne-am folosit Wellness carne copane); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Amino de nucă de cocos; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de cocos; 1 Bucăți de caramele Heath Bar rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel; 1 Oreos dublu umplut 1 lingurita branza Romano maruntita; 1 Suc de lamaie; 1 Oreos dublu umplut 3 căni de așchii de lemn de stejar sau nuci pecan sau 6 bucăți mari, înmuiate în apă rece timp de cel puțin 1 oră și până la 4 ore; 3 creveți și cu vene Mult piper

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați copane rapide și ușoare. Această rețetă servește 3. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 646 calorii, 42G de proteine, și 50g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână ceapă, mult piper, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul de cocos, puteți urma acest fel principal cu Ciocolată neagră zmeură nucă de cocos fulgi de ovăz (făcute cu ulei de cocos!) ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 48%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Ușor Copane Fript, Tobe Ușoare De Casă, și Delicioase Ușor Asiatice La Gratar Copane pentru rețete similare.