Berry Albastru Shake
Berry Blue Shake ar putea fi doar băutura pe care o căutați. O porție conține 561 calorii, 13g de proteine, și 4G de grăsime. Pentru $3.38 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. Mergeți la magazin și ridicați iaurt de căpșuni, afine, suc de portocale și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Foarte Shake De Fructe De Padure, Pom-Berry Shake, și Shake De Fructe De Zmeură Albastră.
Instrucțiuni
Procesați primele 4 ingrediente într-un blender până se omogenizează, oprindu-vă pentru a răzui părțile laterale.
Se toarnă într-un pahar răcit; acoperiți cu căpșuni, dacă doriți.