Batoane Crocante De Pește Coapte Cu Sos De Mărar De Castraveți
Crunchy bețișoare de pește coapte cu sos de mărar de castraveți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 290 calorii, 24g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $2.11 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână maioneză, condimente creole, ceapă verde și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până făină toate scop ai putea urma acest curs principal cu Scorțișoară zahăr soda pâine ca desert. 30 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Crispy Crunchy Baked Fish Sticks Cu Sos De Iaurt Cu Ierburi, Batoane de pește crocante cu sos Tartar, și Bețișoare de pește Halibut cu sos Tartar de mărar-caper.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. Tapetați foaia de copt cu covor de copt din silicon sau hârtie pergament și puneți-o deoparte. Creați stație de dragare plasând făină într-un castron puțin adânc, ouă, lapte și 1/4 linguriță de condimente creole într-un al doilea castron puțin adânc și panko și restul de condimente creole în al treilea castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
10 Până La 12 Creveți Mari (21 Până La 25 De Număr), Decojiți și Devenați, Cu Cozi
Bomboane Salvatoare
Pesmet Panko Sau Făină Matzo
Cireșe Confiate Suplimentare
3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Cireșe Confiate Suplimentare
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2
Bateți ouăle și laptele pentru a le combina. Se amestecă panko cu condimente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare
Pesmet Panko Sau Făină Matzo
Cireșe Confiate Suplimentare
3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
3
Tăiați filetele de tilapia în fâșii și dragați în făină, apoi amestec de ouă, apoi panko.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Tilapia
Bomboane Salvatoare
Pesmet Panko Sau Făină Matzo
Cireșe Confiate Suplimentare
4
Așezați pe foaia de copt. Repetați cu bucățile de pește rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
5
Coaceți 12-15 minute, în funcție de cât de gros este peștele dvs. Peștele este complet gătit atunci când este opac și fulgi ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
6
Scoateți și puneți deoparte.Pentru sos, combinați toate ingredientele împreună într-un castron mic și dați-le la frigider până când sunt gata de servit.Strângeți pene de lămâie peste pește cald și acoperiți cu sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De Lămâie
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.