Banane coapte în Phyllo cu sos de ciocolată îndulcit cu curmale

Name: Banane coapte în Phyllo cu sos de ciocolată îndulcit cu curmale
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut unt de migdale crude sau alt unt de nuci (opțional); 4 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei banane coapte mari; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Sos de ciocolată îndulcit cu curmale (rețeta de mai jos); 4 creveți și cu vene Scorțișoară; 1 Oreos dublu umplut Hârtie de orez; 4 curmale medjool, fără sâmburi și tocate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi nuci tocate, zdrobite într-o pulbere grosieră; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă fierbinte

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați bananele coapte în Phyllo cu sos de ciocolată îndulcit cu curmale. Pentru 85 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 253 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. Dacă aveți la îndemână unt de migdale, banane medii-mari, nuci și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Sos BBQ de piersici îndulcit cu curmale, Fursecuri Cu Ciocolată Îndulcite Fără Făină, Curmale, și Tort cu nuci de banane cu glazură de ciocolată îndulcită cu curmale.

Instrucțiuni

Scoateți o foaie și așezați-o pe o tăietură sau pe altă suprafață de lucru.

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Așezați o banană decojită de-a lungul unuia dintre capetele înguste,

Ingrediente de care veți avea nevoie

(carton Bloc)

Presărați aluatul uniform cu un sfert din nuci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Presărați banana cu un praf de scorțișoară și apoi înfășurați-o în filo.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

(carton Bloc)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Așezați-l cu cusătura în jos în vasul de copt. (Dacă faceți în feluri de mâncare cu o singură porție, tăiați banana învelită în jumătate și așezați jumătățile în farfurie una lângă alta.) Repetați cu bananele rămase. Dați blaturilor bananelor învelite un spray rapid (1/2 secundă) cu ulei de canola.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

(carton Bloc)

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți timp de 20-30 de minute, până când blaturile se rumenesc și bananele au început să sfârâie și să elibereze un sirop. Pentru a servi, tăiați bananele în jumătate și așezați două jumătăți pe fiecare farfurie, împreună cu o parte din siropul de banane din vasul de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(carton Bloc)

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite