Bamieh (Tocană de bame din Orientul Mijlociu)

Name: Bamieh (Tocană de bame din Orientul Mijlociu)
Prep time: 2 h 20 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 2 2 linguri scorțișoară; 2 kg conserve de roșii tăiate cubulețe, scurse; 2 (iarnă) 2-3 linguri patrunjel tocat; 3 (iarnă) scorțișoară măcinată; 2 1 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert. coriandru măcinat; 2 1 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert. chimen măcinat; 8 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare și piper negru măcinat după gust; 907 Nuci de orice fel (tocate) carne de tocană de miel cubată; 907 Nuci de orice fel (tocate) okra feliată congelată; 2 mari ceapa, tocata; 2 (iarnă) Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 2 (iarnă) 2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri apă fierbinte

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete din Orientul Mijlociu în cutia dvs. de rețete, Bamieh (Tocanita de bame din Orientul Mijlociu) ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. O porție conține 297 de calorii, 28 g de proteine și 10 g de grăsimi. Această rețetă servește 8 și costă 2,46 USD per porție. Poate fi savurat oricand, dar este deosebit de bun pentru toamna. Dacă aveți sare și piper măcinat, carne de tocană de miel, ulei vegetal și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. 9 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Funcționează bine ca fel principal la preț rezonabil. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 20 de minute. Vă este adus de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate și 30 de ani. Cu un scor de lingură de 94%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Bame din Orientul Mijlociu - Bamya, Tocană de bame picant (Stil Orientul Mijlociu) și Tocană Kafta (Tocană de chiftele din Orientul Mijlociu).

Instrucțiuni

Încinge uleiul vegetal într-o oală mare la foc mediu. Se amestecă ceapa, sarea și piperul negru; gătiți și amestecați până când ceapa s-a înmuiat și a devenit maro deschis, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Adăugați carnea de miel, scorțișoară, chimen, coriandru și pasta de usturoi. Gatiti la foc mediu pana cand mielul incepe sa se rumeneasca, 10 pana la 15 minute, amestecand din cand in cand. Se amestecă roșiile și pasta de tomate; gatiti si amestecati inca 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2-3 Linguri Patrunjel Tocat

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Precum Fisticul Sau Nuca

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

¼ Lingurita Oregano

Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)

Dizolvați cuburile de bulion de vită în 4 căni de apă clocotită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Linte Uscată

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Se toarnă bulionul în oala cu mielul și se amestecă bame. Dacă este necesar, adăugați apă pentru a acoperi bamele. Acoperiți și fierbeți timp de 30 de minute, amestecând din când în când.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)

Bame

Echipamente pe care le vei folosi

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Scoateți capacul și gătiți încă 45 de minute până la 1 oră până când mielul este foarte fraged și tocanita ajunge la grosimea dorită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)

Tocană

Echipamente

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Ingrediente

Porții:

2 linguri scorțișoară 2kg

conserve de roșii tăiate cubulețe, scurse 2(iarnă)

2-3 linguri patrunjel tocat 3(iarnă)

scorțișoară măcinată 21 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert.

coriandru măcinat 21 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert.

chimen măcinat 8Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare și piper negru măcinat după gust 907Nuci de orice fel (tocate)

carne de tocană de miel cubată 907Nuci de orice fel (tocate)

okra feliată congelată 2mari

ceapa, tocata 2(iarnă)

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 2(iarnă)

2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

apă fierbinte

Vin recomandat: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Tocană în meniu? Încercați să combinați cu Cabernet Sauvignon, Chablis și Malbec. Vinurile roșii puternice precum malbec și cabernet sauvignon sunt acompaniamentul perfect pentru tocanita de vită. Tocanita de pește necesită probabil un vin alb, cum ar fi chablis. Ai putea încerca Karthauserhof Riesling QbA Ruwer. Recenzorilor le place destul de mult cu o evaluare de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 24 de dolari pe sticlă.