Baie de Năut Curry cu pâine prăjită Pita

Name: Baie de Năut Curry cu pâine prăjită Pita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 1 Oreos dublu umplut ardei chipotle, tocat grosier; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mango chutney; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut fără adaos de sare (fasole garbanzo), scurs; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde congelată, dezghețată; 4 6-inch (6-inch) pitas, împărțit în jumătate orizontal; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. salsa organică

Dip Năut Curry cu pâine prăjită Pita ar putea fi o reteta buna pentru a extinde repertoriul hor d ' oeuvre. Această rețetă servește 8 și costă 54 de cenți pe porție. O porție conține 89 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați scorțișoară măcinată, mazăre, chutney de mango și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. În general, această rețetă câștigă un nu atât de remarcabil scor spoonacular de 36%. Încercați Curry Spaghete-Squash-și-năut toasturi, Curry Spaghete-Squash-și-năut toasturi, și Pâine Prăjită Cu Humus Și Legume Pita pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați fiecare jumătate de pita în 8 pene pentru a forma 64 de pene. Aranjați pene într-un singur strat pe o foaie de copt. Înveliți ușor pene cu spray de gătit; presărați uniform cu praf de usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți la 400 timp de 7 minute sau până se rumenesc ușor și crocant.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați ceapa în tigaie; sotati 4 minute sau până se rumenesc ușor. Se amestecă stafidele, cilantro, mazărea, chutney de mango, pudra de curry, scorțișoară, chimen, piper, năut și salsa. Reduceți căldura și fierbeți 10 minute sau până când este ușor gros.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mango Chutney