Baby Bok Choy în stil chinezesc cu sos de ciuperci

Baby Bok Choy în stil chinezesc cu sos de ciuperci
Baby Bok Choy în stil chinezesc cu sos de ciuperci necesită aproximativ 35 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 1g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 65 calorii. Pentru 48 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de ciuperci portobello, ulei vegetal, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 20%, ceea ce nu este atât de grozav. Rețete similare includ Cina in seara asta: Paste cu muschi de porc, vinete chinezești, Baby Bok Choy și sos picant Miso, Pui de arahide și tăiței de ou chinezesc cu Baby Bok Choy și Baby Corn, și Baby Bok Choy cu ciuperci chinezești.

Instrucțiuni

1
Într-un castron, amestecați sosul de stridii, sosul de soia și zahărul brun până când zahărul s-a dizolvat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De StridiiSos De Stridii
Pachet Milk DudsPachet Milk Duds
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
1 Tabletă (115 G) De Ciocolată Semidulce, Tocată1 Tabletă (115 G) De Ciocolată Semidulce, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
2
Amestecați amidonul de cartofi și apa într-un castron mic și amestecați-l în amestecul de sos de stridii până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon Din CartofiAmidon Din Cartofi
Sos De StridiiSos De Stridii
Slănină Afumată Tăiată Gros, CubulețeSlănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
3
Umpleți o oală cu apă, aduceți la fierbere și amestecați sare și ulei vegetal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Slănină Afumată Tăiată Gros, CubulețeSlănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
4
Așezați bok choy în apa clocotită și gătiți până când este fraged, strălucitor și verde strălucitor, 2 până la 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bok ChoyBok Choy
Slănină Afumată Tăiată Gros, CubulețeSlănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe
5
Scurgeți bok choy și aranjați atractiv pe un platou de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bok ChoyBok Choy
6
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare sau wok până când uleiul strălucește, apoi aruncați ceapa verde și usturoiul în uleiul fierbinte până când sunt parfumate, aproximativ 20 de secunde; amestecați ciupercile. Gatiti si amestecati pana cand ciupercile incep sa se micsoreze usor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
7
Presărați ușor ciupercile cu sare. Continuați să gătiți ciupercile, amestecând des, până când sunt fragede, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
8
Se toarnă amestecul de sos de stridii, apoi se amestecă până când sosul se îngroașă și se acoperă ciupercile, 30 de secunde până la 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De StridiiSos De Stridii
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
9
Se toarnă sosul de ciuperci îngroșat peste bok choy; serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bok ChoyBok Choy
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții8
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista