Baby Bok Choy în stil chinezesc cu sos de ciuperci

Name: Baby Bok Choy în stil chinezesc cu sos de ciuperci
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 4 capete baby bok choy; 2 Bucăți de caramele Heath Bar umăr; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi dressing lamaie piper; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde tocata; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de stridii; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet ciuperci portobello feliate; 1 Oreos dublu umplut amidon din cartofi; 2 pinches sare, pentru marginile paharului; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Baby Bok Choy în stil chinezesc cu sos de ciuperci necesită aproximativ 35 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 1g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 65 calorii. Pentru 48 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de ciuperci portobello, ulei vegetal, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 20%, ceea ce nu este atât de grozav. Rețete similare includ Cina in seara asta: Paste cu muschi de porc, vinete chinezești, Baby Bok Choy și sos picant Miso, Pui de arahide și tăiței de ou chinezesc cu Baby Bok Choy și Baby Corn, și Baby Bok Choy cu ciuperci chinezești.

Instrucțiuni

Într-un castron, amestecați sosul de stridii, sosul de soia și zahărul brun până când zahărul s-a dizolvat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii

Umăr

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Amestecați amidonul de cartofi și apa într-un castron mic și amestecați-l în amestecul de sos de stridii până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amidon Din Cartofi

Sos De Stridii

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Umpleți o oală cu apă, aduceți la fierbere și amestecați sare și ulei vegetal.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Așezați bok choy în apa clocotită și gătiți până când este fraged, strălucitor și verde strălucitor, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Scurgeți bok choy și aranjați atractiv pe un platou de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare sau wok până când uleiul strălucește, apoi aruncați ceapa verde și usturoiul în uleiul fierbinte până când sunt parfumate, aproximativ 20 de secunde; amestecați ciupercile. Gatiti si amestecati pana cand ciupercile incep sa se micsoreze usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit