Asiatice Chiftele De Ton

Name: Asiatice Chiftele De Ton
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton, drenat și sub formă de fulgi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet uscat; 1 ou, bătut; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, decojit și tocat; 3 ceapă verde, tocată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ambalați șuncă delicată feliată subțire; 1 Oreos dublu umplut Ciupiți semințele de susan alb; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1/2 cană coriandru și/sau mentă proaspăt tocate grosier; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Torturile asiatice de ton ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 284 calorii, 21g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru 65 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați firimituri de pâine, sos teriyaki, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma oul, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 62%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Torturi asiatice de ton cu tăiței de susan Quinoa, Asiatice Chiftele De Porc, și Asiatice Somon Chiftele.

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ton, drenat și sub formă de fulgi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare)1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet uscat 1

ou, bătut 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, decojit și tocat 3

ceapă verde, tocată 12 lingurițe de pudră de usturoi

ambalați șuncă delicată feliată subțire 1Oreos dublu umplut

Ciupiți semințele de susan alb 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 12 lingurițe de pudră de usturoi

1/2 cană coriandru și/sau mentă proaspăt tocate grosier 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ați putea încerca este Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 28 de dolari.