Asiatice Aburit De Pește

Name: Asiatice Aburit De Pește
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 4 creveți și cu vene Orez alb fiert, pentru servire; 3 cuișoare usturoi, tocat; 1 Ghimbir de 2 inci, decojit și tăiat în chibrituri; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 1 ardei gras roșu, tăiat în chibrituri; 1 ardei jalapeno (roșu sau verde), însămânțat și tăiat în chibrituri; 5 scallions, tăiate în bucăți de 2 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu migdale (40 g fiecare), tocate; 907 ardei habenero file de pește alb fără piele (cum ar fi codul sau halibutul)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați peștele Asiatic aburit. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 49G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 440 calorii. Pentru $ 5.61 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, zahăr, sare și piper kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până sos de soia scăzut de sodiu ar putea urma acest curs principal cu Tort Cu Banane ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Aburit Asiatice Biban De Mare În Sac, Asiatice Aburit Somon, și Serios Asiatic: Tort De Ciocolată Aburit.

Instrucțiuni

Clătiți peștele sub apă rece și uscați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Bomboane De Caracatiță Brite

Se presară cu 1 linguriță de sare și câteva măcinări de piper. Aranjați 4 fileuri într-un singur strat într-o placă de sticlă sau email. Topiți cu jumătate din fiecare dintre scallions și ghimbir, apoi așezați restul de 4 fileuri deasupra pentru a face 4 sandvișuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Stropiți cu 1 lingură de sos de soia și dați-l la frigider până când este gata de gătit sau până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Scoateți peștele din frigider. Umpleți un wok sau un cuptor olandez mare cu 2 până la 3 inci de apă; aduceți la fierbere. Puneți un abur mare în wok (apa nu trebuie să atingă fundul vaporului). Setați placa de plăcintă în abur, acoperiți și aburiți până când peștele este gătit, 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Transferați peștele pe o farfurie și stropiți cu orice sucuri colectate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Încălziți uleiul de arahide într-o tigaie mică la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ghimbirul rămas, usturoiul, jalapeno, zahărul și 1/2 linguriță de sare și amestecați 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați restul de 1 lingură de sos de soia și scoateți-l de pe foc. Feliați scallionii rămași în bețe de chibrit și împrăștiați peste pește împreună cu ardeiul gras.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Ghimbir întreg, Zdrobit

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Bomboane De Caracatiță Brite

Se toarnă amestecul de ghimbir deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Serviți cu orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Fotografie realizată de Con Poulos

Echipamente

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Orez alb fiert, pentru servire 3cuișoare

usturoi, tocat 1

Ghimbir de 2 inci, decojit și tăiat în chibrituri 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 ardei jalapeno mic rosu sau verde 1

ardei gras roșu, tăiat în chibrituri 1

ardei jalapeno (roșu sau verde), însămânțat și tăiat în chibrituri 5

scallions, tăiate în bucăți de 2 inch 1cp. legume (de exemplu, spanac)

cu migdale (40 g fiecare), tocate 907ardei habenero

file de pește alb fără piele (cum ar fi codul sau halibutul)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Esperto Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.