Ardei umpluți cu ierburi și cârnați

Ardei umpluți cu ierburi și cârnați
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ardeii umpluți cu ierburi și cârnați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 297 calorii. Pentru $2.49 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână piper, sare kosher, busuioc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Ardei Roșii Umpluți Cu Ierburi, Vafe din plante cu cârnați, ardei și un ou prăjit, și Ou cu cârnați-ardei umpluți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți 3/4 cană de apă la fiert într-o cratiță mică; amestecați treptat cuscusul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Puf cu o furculiță.
3
În timp ce cuscusul stă, îndepărtați carcasele din cârnați. Gătiți cârnații într-o tigaie antiaderentă medie la foc mediu-mare 4 minute sau până se rumenesc, amestecând pentru a se sfărâma.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
CârnațiCârnați
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Se ia de pe foc. Se amestecă cuscusul, 1/4 linguriță sare și piper. Se amestecă 6 linguri de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
BrânzăBrânză
PiperPiper
SareSare
5
Tăiați blaturile de ardei grași; rezervați blaturi. Aruncați semințele și membranele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
SemințeSemințe
6
Presărați 1/4 linguriță de sare rămasă uniform în ardei. Împărțiți uniform amestecul de cârnați între ardei. Înlocuiți vârfurile de ardei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei
CârnațiCârnați
SareSare
7
Așezați ardeii umpluți într-un aragaz lent electric rotund de 5 litri. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 4 ore sau până când ardeii sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei
Echipamente pe care le vei folosi
Aragaz LentAragaz Lent
8
Topiți ardeii uniform cu restul de 2 linguri de brânză și, dacă doriți, presărați uniform cu busuioc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei
BrânzăBrânză
BusuiocBusuioc
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate22
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista