Ardei De Lămâie Și Muștar La Cuptor Ahi / Mahi Mahi / Somon

Name: Ardei De Lămâie Și Muștar La Cuptor Ahi / Mahi Mahi / Somon
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 1 Oreos dublu umplut busuioc proaspăt, tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi miere (sirop de arțar dacă nu este disponibil); 1 lămâie întreagă, suc de; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fresh mahi mahi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 scallion, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi unt nesărat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sos worcestershire (opțional)

Ardei de lămâie și muștar coapte Ahi / Mahi Mahi / somon este un fără gluten și pescatarian rețetă cu 1 porție. O porție conține 435 calorii, 54g de proteine, și 14g de grăsime. Pentru $10.33 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți muștar dijon, suc de lămâie, unt și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Funcționează bine ca fel principal. Cu o lingură scor de 58%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Mahi mahi aburit cu legume și sos de muștar de usturoi, Crustă de nuci de Macadamia pentru pește-Mahi Mahi, somon, pește-spadă, rugos portocaliu, și Miere de ghimbir somon la grătar, pește-spadă sau Mahi Mahi.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți untul în tigaie mică la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă usturoiul și se încălzește 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați miere, worcestershire și muștar, gătiți încă un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Adăugați suc de lămâie și lăsați să se răcească la frigider timp de 10 minute sau până când amestecul este gros.Tăiați scallions și busuioc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Tăiați peștele în porții de 2 oz.Ciupiți o bucată de folie, astfel încât să aibă patru margini ridicate pentru a prinde sosul.Aranjați peștele pe folie de aluminiu unsă/unsă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Întindeți tot amestecul de sos deasupra fiecărei porții.Acoperiți cu ușurință cu busuioc și scalioni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Se presară sare și piper.Prăjiți la cuptor timp de 10-15 minute, în funcție de grosimea peștelui (15 minute pe inch grosime pentru gătit complet) sau până când doriți. Dacă folosesc Ahi, prefer să gătesc timp de 10 minute pentru a permite interiorului să rămână crud.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se toarnă excesul de sos copt peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 1Oreos dublu umplut

busuioc proaspăt, tocat 1

cățel de usturoi, tocat 13 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 12 lingurițe de pudră de usturoi

miere (sirop de arțar dacă nu este disponibil)1

lămâie întreagă, suc de 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fresh mahi mahi 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1

scallion, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

unt nesărat 1Bucăți de caramele Heath Bar

sos worcestershire (opțional)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Alsacia Willm Pinot Gris Reserve. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 16 dolari pe sticlă.