Arctic Char Pe Un Pat De Kale

Name: Arctic Char Pe Un Pat De Kale
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat mărar proaspăt tocat sau 1 linguriță uscat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar hrean preparat; 3 Ceapa galbena medie, tocata 1-1 1/2 lbs kale, tulpini dure îndepărtate, tocate grosier; 4 pene de lămâie pentru garnitură; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut redus de grăsimi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline extravirgin; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO carne arctică jupuită sau file de somon, tăiate în 4 porții; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă eșalotă, felii subțiri; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Arctic Char pe un pat de Kale este un fără gluten și primar rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 374 calorii. Pentru $ 4.44 pe portie, această rețetă acoperă 48% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți mărar, hrean, varză și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma pene de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Baclava Rulată ca desert. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. 24 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 34 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este excelent. Încercați Arctic Char Voivodina, Arctic Char cu ciuperci, și Salată arctică cu mere pentru rețete similare.