Arahide-pui de pui

Peanut-Chicken Stir-fry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 385 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.73 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de ghimbir, ulei vegetal, mazăre de zahăr și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 56%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid Și Broccoli, și Pui și legume prăjite rapid de 15 Minute.
Instrucțiuni
Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului.
Presărați puiul cu 1/2 linguriță. sare.
Bateți împreună bulionul de pui și următoarele 7 ingrediente. Pune deoparte.
Încălziți uleiurile într-o tigaie mare antiaderentă sau wok la foc mare 1 până la 2 minute sau până când este fierbinte.
Adăugați pui și amestecați 5 minute sau până când bucățile de pui se rumenesc și nu mai sunt roz în interior.
Adăugați mazărea, ardeiul gras și restul de 1/4 linguriță. sare; gatiti 2 minute, amestecand des. Se amestecă amestecul de bulion de pui și se adaugă în tigaie; se aduce la fierbere. Gatiti, amestecand continuu, 2 minute sau pana se ingroasa.
Se servește peste orez; garnisiți, dacă doriți.
Notă: numai în scopuri de testare, am folosit Maggi Taste Of Asia sweet Chili sos găsit în secțiunea asiatică a supermarketurilor mari.