Amestec de legume de zi cu zi

Name: Amestec de legume de zi cu zi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme conserve de roșii tăiate cubulețe ușoare și ardei iute verzi; 2 Ceapa galbena medie, tocata vinete mari, necojite și tocate (aproximativ; 1 Ceapa galbena medie, tocata pound ciuperci proaspete, felii (despre; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde, tocat (aproximativ; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 1 Ceapa galbena medie, tocata ceapa medie, tocata (aproximativ; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu, tocat (aproximativ; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Condimente grecești

Amestecul de legume de zi cu zi este un fără gluten, fără lactate și întreg 30 rețetă cu 12 porții. Această garnitură are 148 calorii, 5g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru $1.07 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ceapă, vinete, ardei gras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 91%, ceea ce este uimitor. Încercați Începeți-vă ziua cu un Smoothie sănătos de banane, Prăjitură cu tigaie cu ciocolată + o zi la Târgul de Stat din Minnesota, și Salată ușoară de ouă cu conținut scăzut de carbohidrați și prima zi înapoi pe Keto pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Saut ceapă și ardei grași în 1 lingură ulei de măsline fierbinte într-un cuptor olandez la foc mediu-mare 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Așezați amestecul de ceapă într-un castron mare și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Saut vinete în 2 linguri de ulei de măsline fierbinte în cuptorul olandez la foc mediu 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați vinete la amestecul de ceapă în castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ciuperci Saut în restul de 2 linguri de ulei fierbinte în cuptorul olandez la foc mediu 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați roșii tăiate cubulețe și ardei iute verzi, condimente grecești și amestec de legume în cuptorul olandez și gătiți 5 minute sau până se încălzește bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve De Roșii Tăiate Cubulețe

Condimente Grecești

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Se amestecă 3 căni în fiecare dintre cele patru pungi de congelare; sigilați și congelați până la o lună.

Notă: numai în scopuri de testare, am folosit condimentul grecesc pentru toate scopurile Cavender.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Grecești

Așezați 6 (5 uncii) coji de pâine italiană pe foaia de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Italiană

(recomandat: Sos A1)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Periați fiecare cu 1 linguriță de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Întindeți 1/2 cană de zi cu zi amestec de legume, dezghețat, peste fiecare crustă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume Mixte

1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat

Presărați fiecare cu 1/4 cană de brânză mozzarella mărunțită și toppingurile preferate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mozzarella Mărunțită

Coaceți la 450 timp de 15 până la 20 de minute sau până când brânza este topită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tocană de pui în stil grecesc: aduceți 4 căni de pui gătit tocat; 3 căni de amestec de legume de zi cu zi, dezghețate; și 1 (14 1/2 uncie) poate fierbe bulion de pui într-o cratiță mare. Se amestecă 1 cană de cartofi tăiați cubulețe și 1 cană de frișcă. Reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când se încălzește bine. Sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume Mixte

Pui Fiert

Budincă Instantă De Lămâie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Încălziți 3 căni de zi cu zi amestec de legume, dezghețat și 1 cană bulion de legume într-o cratiță mare; adăugați 1 pachet (16 uncii) creveți congelați curățați, dezghețați și gătiți până se încălzește bine. Amestec de lingură peste orez fiert fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume Mixte

1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite

Orez Fiert

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Serviți imediat.

Cina de carne de vită și legume: gătiți 1 kilogram de carne de vită măcinată slabă într-o tigaie mare, amestecând până se sfărâmă și nu mai este roz. Se amestecă 3 căni de zi cu zi amestec de legume, dezghețat; 1 cană bulion de pui; și 1 (8 uncii) poate pasta de tomate. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Vită Macră

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Serviți peste pastele sau tăiței gătite preferate. Sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Supă de fasole neagră: aduceți 2 cutii de fasole neagră (15 uncii), scurse; 3 căni de amestec de legume de zi cu zi, dezghețate; și 2 căni de bulion de pui la fiert. Se amestecă 1/4 cană suc de lămâie, 1 lingură coriandru proaspăt tocat, 1 linguriță chimen măcinat și 1/2 linguriță praf de chili. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume Mixte

Supă De Fasole Neagră

Coriandru Proaspăt