Amestec De Cereale Picant

Name: Amestec De Cereale Picant
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 jalapeno proaspăt întreg; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fulgi de porumb; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrate de cereale de orez; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 6 puțin dovlecel tocat Sare Kosher; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) umăr; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil chipsuri de pita din cereale integrale, rupte în bucăți mici; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pepitas nesărate (semințe de dovleac decojite); 1 parmezan ras Sos Worcestershire

Amestecul de cereale picant ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 168 calorii, 3G de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Dacă aveți piper cayenne, chipsuri de pita din cereale integrale, pătrate de cereale de orez și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă de la Foodnetwork are 5 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Cu o lingură scor de 36%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Amestec De Condimente Sazon De Casă, Se Amestecă Și Se Potrivesc Quesadillas Veggie, și Amestec De Pansament De Fermă De Casă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Bateți uleiul de măsline, sosul Worcestershire, sosul fierbinte, pudra de usturoi, chimenul, pudra de ceapă, cayenne și 1/2 linguriță de sare într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Umăr

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Fripturi De Carne Din New York

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Combinați pătratele de cereale de orez, fulgii de porumb, chipsurile de pita și pepitas într-un castron. Se amestecă cu amestecul de condimente și se întinde pe o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Porumb