Ouă omletă de lux

Ouă omletă de lux
Omleta Deluxe necesită aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 1,45 USD per porție , primiți un mic dejun pentru 4 persoane. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21 g de proteine , 22 g de grăsimi și un total de 356 de calorii . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și lacto ovo-vegetariană . O persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de ulei de canolan, brânză cheddar picant, ardei gras și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este oferită de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor mediu de 58% , ceea ce este solid. Omleta asiatică moale , omleta ușoară cu brânză și pesto de urzică, avocado, praz caramelizat cu ouă amestecate peste pâine prăjită sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, căliți ceapa, dovleceii și ardeii în ulei timp de 5-6 minute, până când legumele se înmoaie. Adăugați porumbul, sarea și mărarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativFileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Crengute De Marar Proaspat CuleseCrengute De Marar Proaspat Culese
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Adăugați ouăle; presărați cu brânză. Gătiți și amestecați ușor la foc mediu până când ouăle sunt complet întărite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
3
Presărați cu piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista