Ziti cu Legume

Uită să ieși să mănânci sau să comanzi mâncare la pachet de fiecare dată când îți poftești mâncare mediteraneană. Încercați să faceți Ziti cu Legume acasă. Pentru 82 de cenți per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 292 de calorii , 9 g de proteine și 9 g de grăsime fiecare. Vă este adus de Taste of Home. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână broccoli, amidon de porumb, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest aperitiv. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 36% . Acest scor nu este atât de grozav. Rețete similare includ Ziti la cuptor , Caserola de Ziti la cuptor și Ziti sau Rigatoni la cuptor .

Instrucțiuni

Gatiti pastele conform instructiunilor de pe ambalaj. Între timp, într-o cratiță, aduceți 1 inch de apă la fiert; puneți legumele într-un coș pentru aburi peste apă. Acoperiți și gătiți la abur timp de 5-7 minute sau până când se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Coș Cu Aburi

Batoane (fiecare) Ciocolată Neagră 70% Cacao, Tocată

Într-un cuptor olandez sau o cratiță mare, combinați uleiul, untul, busuiocul, maghiranul, cimbrul și sarea. Gatiti si amestecati la foc mediu timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maghiran

Resturi Proaspete

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

(fie Fie Obișnuit)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Batoane (fiecare) Ciocolată Neagră 70% Cacao, Tocată

Combinați amidonul de porumb, bulionul și vinul sau bulionul suplimentar până se omogenizează; se amestecă în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm