Veggie Quesadilla

Name: Veggie Quesadilla
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil broccoli proaspăt, tăiat cubulețe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov, cubulete; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conopidă crudă, tăiată cubulețe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză cheddar extra-ascuțită, rasă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun, fiert; 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO tofu extra ferm, tăiat cubulețe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat; 2 cuișoare de usturoi, tăiate mărunt; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole verde proaspătă, tăiată cubulețe; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 0 ardei roșu, tăiat cubulețe; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de soia (după gust); 4 tortilla integrală de grâu; 1 ceapă galbenă, tăiată cubulețe

Rețeta Veggie Quesadilla ar putea satisface pofta ta mexicană în aproximativ 1 oră. Această rețetă servește 4 și costă 1,05 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 12g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 370 calorii. Această rețetă de la Food.com are 4 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest hor d ' oeuvre. Mergeți la magazin și ridicați broccoli, ardei gras, tofu suplimentar și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Quesadilla Veggie Stivuită, Quesadilla Veggie Stivuită, și Quesadilla de creveți și legume la grătar pentru # passthecookbookclub pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

broccoli proaspăt, tăiat cubulețe 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcov, cubulete 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conopidă crudă, tăiată cubulețe 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză cheddar extra-ascuțită, rasă 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez brun, fiert 57pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

tofu extra ferm, tăiat cubulețe 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat 2

cuișoare de usturoi, tăiate mărunt 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole verde proaspătă, tăiată cubulețe 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 0

ardei roșu, tăiat cubulețe 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

sos de soia (după gust)4

tortilla integrală de grâu 1

ceapă galbenă, tăiată cubulețe

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Alexana Revana Vineyard Pinot Noir cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 42 de dolari pe sticlă.