RețeteRevista

Turcia Chow Mein

Turcia Chow Mein
Turcia Chow Mein este un fel principal chinezesc. Această rețetă face 2 porții cu 510 calorii , 24 g de proteine și 9 g de grăsime fiecare. Pentru 1,42 USD per porție , această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. Vă este adus de Taste of Home. Un amestec de bulion de pui, apă, ciuperci și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 68% , ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Biscuiți cu cocos Chow Mein Butterscotch , Ciuperci umplute și tăiței Chow Mein și Supă de pui Ang Chow cu verdeață de muștar conservată .

Instrucțiuni

1
Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb și 2 linguri de apă până obțineți o compoziție omogenă; dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 CmCremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm
Prosciutto Di Parma Sau Pancetta Feliate Subțiri (dar Nu Rasă)Prosciutto Di Parma Sau Pancetta Feliate Subțiri (dar Nu Rasă)
Echipamente pe care le vei folosi
Ardei Picanți, Fără Semințe și Tăiați Cubulețe (recomandat: Peppadew)Ardei Picanți, Fără Semințe și Tăiați Cubulețe (recomandat: Peppadew)
2
Într-o tigaie mare antiaderență sau wok, prăjiți țelina și ceapa în ulei timp de 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
8 Lipii Naan, Tăiate în Sferturi8 Lipii Naan, Tăiate în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
Salam Tare, Tăiat JulienneSalam Tare, Tăiat Julienne
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
3
Adăugați varza și ciupercile; se prăjește încă 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
4
Se adauga bulionul, sosul de soia, zaharul, praful de usturoi si apa ramasa; gătiți și amestecați până când legumele sunt crocante și fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De Castravete Englezesc în Formă De SemilunăFelii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Cartofi Yukon Sau Albi, Tăiați în JumătateCartofi Yukon Sau Albi, Tăiați în Jumătate
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
Prosciutto Di Parma Sau Pancetta Feliate Subțiri (dar Nu Rasă)Prosciutto Di Parma Sau Pancetta Feliate Subțiri (dar Nu Rasă)
5
Amestecați amestecul de amidon de porumb și adăugați-l în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 CmCremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Salam Tare, Tăiat JulienneSalam Tare, Tăiat Julienne
6
Adăugați curcanul; căldură prin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
7
Serviți cu orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții2
Scor De Sănătate23
Fara glutenFără lactate
Bucătăriichinezasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Pulpe de pui cu ananas
Lasagna mexicană
Supă de kale cu cârnați italieni
Nachos Guy-italiani
Pui aniversar Teriayki II
Friptură de porc la grătar cu miere și ierburi
Pulpe de pui cu ghimbir
Friptură de porc învelită în prosciutto sau pancetta cu umplutură de fenicul și stafide aurii
Lasagna fără coacere
Pizza cu tortilla de porumb
Rețete înrudite
Doar pâine prăjită cu usturoi
Pulpe de pui cu ananas
Salată de cartofi cu fasole verde
Supă de kale cu cârnați italieni
Revista
Ouă în Purgatoriu
Tort cu ciocolată neagră și pecan
Pulpe de pui cu ananas
Pâine cu cartofi I
Salată de cartofi cu fasole verde
Plăcintă cu budincă de banane și caramel sărat
Transformarea prăjiturii cu fructe albe
Lasagna mexicană
Amprente de plăcintă cu nuci pecan
Supă de kale cu cârnați italieni