Ton ars cu Hummus pe Crostini

Name: Ton ars cu Hummus pe Crostini
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi proaspete de ton; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre, scursă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel tocat cu frunze plate; 3 cuișoare usturoi, tăiat în patru; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie proaspăt stors; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 12 crengute mici 1/4 cană de grăsime de porc; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 12 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 1 baguette loaf pâine franceză sau pâine de semințe de susan, tăiată în felii de 1/2 inch; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 5 uncii de ceață tocată

Tonul ars cu Hummus pe Crostini ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 12. Pentru $1.59 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 143 calorii, 11g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de ulei de măsline, pâine de semințe de susan, ulei de canolan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Ton ars cu Hummus pe Crostini, Hummus Crostini Cu Ton Mediteranean + Coș Cadou, și Hummus Și Crostini De Castraveți.

Instrucțiuni

Într-un robot de bucătărie, combinați năutul, usturoiul, pătrunjelul, semințele de susan și fulgii de ardei roșu și pulsați până se toacă grosier și se combină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

5 Uncii De Ceață Tocată

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Scoateți într-un castron, amestecați uleiul de măsline extravirgin și adăugați suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul de canola într-o tigaie sote și condimentați tonul cu sare, piper și boia. Căutați ambele părți și scoateți-le pe un platou utilitar pentru a lăsa să se odihnească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

În timp ce tonul se odihnește, aranjați feliile de pâine pe foaia de copt și prăjiți-le în cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Căni De Bere

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Feliați tonul și asamblați aperitivele lingând hummus pe fiecare rundă de pâine prăjită și apoi topping cu o bucată de ton. Ton de Top cu o altă cantitate mică de hummus, aproximativ 1/8 linguriță și o crenguță mică de pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Mandarine, Fiecare

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi proaspete de ton 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

mazăre, scursă 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ardei chipotle, tocat grosier 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel tocat cu frunze plate 3cuișoare

usturoi, tăiat în patru 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc de lămâie proaspăt stors 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 1Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 12crengute mici

1/4 cană de grăsime de porc 1Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de ardei roșu zdrobiți 12creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 1

baguette loaf pâine franceză sau pâine de semințe de susan, tăiată în felii de 1/2 inch 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

5 uncii de ceață tocată

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Flora Springs Napa Valley Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.