Tofu amestecat de Brian

Name: Tofu amestecat de Brian
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Ceapa galbena, tocata marunt; 4 creveți și cu vene Apă fierbinte (100°F); 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet tofu extra ferm, stors și sfărâmat; 1 3 căni de pâine cu fulgi de ovăz vechi de o zi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei; 1 Tortilla proaspete din făină, pentru servire; 4 creveți și cu vene 12 felii subțiri de șuncă complet fiartă (aproximativ; 4 creveți și cu vene sare de condimente

Tofu amestecat de Brian este un fără gluten și vegan mâncare de dimineață. O porție conține 155 calorii, 8g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru 99 cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de morcovi, sare și piper, tofu suplimentar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Rețete similare includ tofu de mătase amestecat , cum se face tofu de mătase amestecat Thailandez, tofu bhurji, cum se face tofu bhurji sau tofu amestecat, și Tofu Amestecat.