Tocană de pui și arahide

Name: Tocană de pui și arahide
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilograme pui-tăiat în 8 bucăți, clătit și uscat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare); 680 ardei habenero vinete lungi subțiri, feliate transversal 1 1/2 inci grosime; 8 cuișoare de usturoi necurățate; 1 jalape, semințate și tocate, cu tulpină de jalape, semințate și tocate; 2 smalls ceapă, tocată grosier; 71 ardei habenero 1/2 cană arahide crude; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper proaspăt măcinat; 1 buchet scallions, tăiate în lungimi de 2 inch; 1 lingura. otet de vin rosu cartof dulce, decojit și tăiat în bucăți de 1 1/2 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil batoane de ciocolată cu lapte fără nuci; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin alb; 2 smalls dovleac galben, feliat transversal 1 1/2 inci grosime

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tocană de pui și arahide. Pentru $2.82 pe portie, această rețetă acoperă 44% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 1018 calorii, 63G de proteine, și 66g de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de ulei vegetal, jalape cu tulpină de jalape, vinete lungi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma cartoful dulce, puteți urma acest fel principal cu Pătrate De Desert Cu Cartofi Dulci ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Tocană Slabă De Arahide De Pui, Tocană De Arahide De Pui African, și Tocană De Arahide De Pui African.

Instrucțiuni

Într-o pungă de plastic robustă, combinați făina de porumb cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Adăugați puiul în loturi și agitați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Zahăr Roșu Grosier

Într-o caserolă mare și grea, încălziți uleiul până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Adăugați puiul și prăjiți la foc moderat, rotind o dată, până se rumenesc bine, aproximativ 12 minute; reduceți focul dacă puiul se rumeneste prea repede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Transferați puiul într-un platou mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se toarnă toate, cu excepția a 2 linguri de grăsime din caserolă.

Adăugați ceapa și jalapeo și gătiți la foc mic până se înmoaie, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Adăugați apa, oțetul, arahidele și usturoiul, condimentați cu sare și piper și aduceți la foc mic. Puneți puiul în caserolă, acoperiți și fierbeți la foc mic până se înmoaie și se fierbe, aproximativ 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Usturoi Opărit

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Transferați puiul într-un platou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați cartoful dulce, vinetele și dovlecelul Galben în caserolă. Acoperiți și gătiți la foc mic până când legumele sunt foarte fragede, aproximativ 1 oră. Întoarceți puiul în caserolă, adăugați scallions și fierbeți până când scallions sunt fragede și puiul este fierbinte, 10 până la 15 minute. Se condimentează cu sare și piper și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Suc De Fructe Galben