Teriyaki se amestecă legumele cu tăiței Ramen

Name: Teriyaki se amestecă legumele cu tăiței Ramen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: japonez, asiatic
Ingredients: 397 ardei habenero pepite de porumb pentru copii, scurse, clătite; 4 ceapa bok choy; 2 morcovi, felii subțiri; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză proaspătă de fasole; 1 (vinete) ardei gras verde, tăiat în fâșii subțiri de mușcătură; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil achiziționat teriyaki ungeti și glazura; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Teriyaki legume Se amestecă-fry cu taitei Ramen ar putea fi doar Japoneză rețeta pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 155 calorii, 7g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Funcționează bine ca garnitură. Un amestec de apă, teriyaki achiziționat și glazură, bok choy și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 79%. Încercați Teriyaki se amestecă legumele cu tăiței Ramen, Rapid 10 Minute Creveți Teriyaki Se Amestecă, și Se Amestecă Tăiței De Dovlecei (Ușor + Paleo) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Separați frunzele bok choy de tulpini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy Frunze

Tăiați frunzele în bucăți de 2 inci; tăiați tulpinile în felii de 1/4 inci. Pune deoparte.

Pulverizați tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit antiaderent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se încălzește la foc mediu-mare până se încălzește.

Adăugați morcovi, ardei gras și tulpini bok choy; gatiti si amestecati 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Bok Choy

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați apă; creșteți căldura la mare. Rupeți tăiței în bucăți mici; se adaugă în apă. Aruncați pachetul de condimente din amestecul de supă sau rezervați pentru o altă utilizare. Capac; gatiti 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

1 Plic (1 Uncie) Amestec De Supă De Ceapă

Rețetă De Pizzocheri

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Adăugați frunze de bok choy, muguri de fasole și porumb. Se amestecă teriyaki baste și glazură. Gatiti si amestecati 1-2 minute sau pana cand legumele sunt crocante si amestecul este bine incalzit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier