Tacos de pește sănătos cu salsa de Mango

Name: Tacos de pește sănătos cu salsa de Mango
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 8
Cuisine: mexican
Ingredients: 2 avocado-decojite, fără sâmburi, și tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 1 Oreos dublu umplut 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 1 Oreos dublu umplut 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 8 puțin dovlecel tocat sare și piper negru măcinat după gust; 1 var, sucit; 680 ardei habenero fileuri mahi mahi, tăiate în felii de 1 inch; 1 mango-decojit, însămânțat și tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 1 dash sos de ardei iute sau după gust; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie cubulete; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei roșu tăiat cubulețe; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 8 Duzină; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate

Tacos de pește sănătos cu salsa de Mango ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 8 și costă 3,75 USD pe porție. O porție conține 305 calorii, 18g de proteine, și 18g de grăsime. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 1 oră și 35 de minute. 33 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână file de mahi mahi, piper măcinat, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma avocado, puteți urma acest fel principal cu Înghețată De Avocado Cu Nucă De Cocos ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Tacos De Pește Cu Salsa De Mango, Tacos de pește cu salsa de Mango, și Tacos De Pește Cu Salsa De Mango.

Instrucțiuni

Se amestecă mango, avocado, roșii, ceapă roșie, ardei roșu, pătrunjel, ulei de canola, zahăr brun, suc de lămâie, oțet de cidru, sos de ardei iute, sare și piper negru măcinat împreună într-un castron. Dați la frigider salsa timp de cel puțin 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

2 Lingurițe De Sare Fierbinte

Ciocolată Semidulce Sau Ciocolată Neîndulcită, Tocată

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

Avocado Hass Ușor Piure

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

1 Ardei Arbol Uscat

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Dientes De Ajo

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Încălziți cojile de taco în cuptorul preîncălzit până când sunt crocante, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Duzină

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Condimentează mahi mahi cu 1 linguriță de piper negru măcinat, boia de ardei și 1/2 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Mahi Mahi

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu-mare. Gatiti mahi mahi in ulei de masline pana cand pestele se fulgi usor, aproximativ 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mahi Mahi

Fripturi De Carne Din New York

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Așezați feliile de mahi mahi în coji de taco și acoperiți cu salsa de mango.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Duzină

Mahi Mahi

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Dientes De Ajo

Echipamente

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

avocado-decojite, fără sâmburi, și tocat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 1Oreos dublu umplut

4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8)2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate 1Oreos dublu umplut

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 8puțin dovlecel tocat

sare și piper negru măcinat după gust 1

var, sucit 680ardei habenero

fileuri mahi mahi, tăiate în felii de 1 inch 1

mango-decojit, însămânțat și tocat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 1dash

sos de ardei iute sau după gust 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie cubulete 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei roșu tăiat cubulețe 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 8

Duzină 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tocate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.